「健康」の記事一覧

生理不順を改善する方法は?

「今月はまだ生理が来ないな〜」 生理周期は28日っていうけれど、きちんときた試しがない。 せっかく旅行の予定を立てても、生理がずれて温泉に入れなかったこともある。 ちゃんと生理が安定してくれれば、こんな思いはしなくて済む・・・

生理痛を和らげる方法!緩和するにはどうすればいいの?

「生理痛でお腹が痛い・・・」 毎月、生理になると決まって起こるひどい生理痛。 あんまり痛くて会社を休んだこともあるくらいだけど、どんどん我慢ができなくなっている。 だけどいつも薬を飲むのも体に悪そうだし、薬に頼らずになん・・・

二日酔いを解消!どんな食べ物や飲み物が効くの?

「二日酔いで気持ち悪い・・・」 昨日は飲みすぎたせいで、案の定二日酔いになった。 吐き気が治まらなくて、胃がムカムカする。 それに、頭もガンガンして割れそうに痛い! この頭痛と吐き気を何んとかしないと、何にもできないよ〜・・・

頭痛の治し方!すぐに解消する方法はあるの?

「頭が痛くて我慢できないよ〜」 最近は毎日のように、頭痛に悩まされている。 こめかみがズキズキと痛むし、これって偏頭痛なのかな。 なんだか吐き気もしてきたし、もう最悪! でも薬をいつも飲むのも体に悪そうだし、何とかならな・・・

鼻づまりの解消法!風邪や花粉症に効く方法は?

「鼻づまりがひどくて、息ができないよ〜」 風邪や花粉症で鼻づまりがひどくなることってありますよね。 鼻をかんでもかんでも治らないし、本当にイライラすることも多いと思います。 また、鼻づまりが原因で眠れないなんてことも。 ・・・

咳が止まらない時の対処法!どんな方法があるの?

「咳がひどくて、夜眠れないよ〜」 もう1週間もずっと咳が止まらない。 昼間はなんとか我慢ができるけど、夜になるとひどくなるので何度も夜中に目が覚めてしまう。 こんな状態がずっと続いたら、睡眠時間でダウンしちゃうかも。 な・・・

熱を下げる方法!どんな食べ物が効果的なの?

「熱があるけど、解熱剤は飲みたくないな〜」 なんだか体がだるくて熱っぽいから、もしかして風邪を引いたのかもしれない。 そう思って熱を測ってみると、やっぱり38度もあった! でも、薬で下げるのは良くないって聞いたし、何か別・・・

消化の良い食べ物!胃腸炎の時に食べたいレシピは?

「胃が痛いから、なにか胃に優しいものが食べたいな〜」 最近、ずっと胃腸の調子が悪い。下痢の症状もあるから、もしかして胃腸炎かもしれない。 本当は何にも食べたくないけれど、ずっと飲みのもだけで過ごすわけにもいかないし。 胃・・・

風邪の治し方!早く治す効果的な方法は?

「あ〜、とうとう風邪をひいてしまった・・・」 何だかだるいし、喉が痛い。絶対これって、風邪の初期症状だよね。 だけど病院に行くのも面倒臭いし、薬も家にないしな〜 自力で風邪を治す方法ってないのかな? そんなお困りのあなた・・・

梅干しの効果と効能!ダイエットできるって本当?

梅干は、昔から日本人の間で 食べ継がれてきた食べ物です。   しかも梅干は体に良い働きをすると 言われているので、健康のためにも 毎日食べたいものですよね。   しかも最近では、 梅干しにダイエット効・・・

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