頭痛の治し方!すぐに解消する方法はあるの?

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「頭が痛くて我慢できないよ〜」 最近は毎日のように、頭痛に悩まされている。 こめかみがズキズキと痛むし、これって偏頭痛なのかな。 なんだか吐き気もしてきたし、もう最悪! でも薬をいつも飲むのも体に悪そうだし、何とかならな・・・

鼻づまりの解消法!風邪や花粉症に効く方法は?

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「鼻づまりがひどくて、息ができないよ〜」 風邪や花粉症で鼻づまりがひどくなることってありますよね。 鼻をかんでもかんでも治らないし、本当にイライラすることも多いと思います。 また、鼻づまりが原因で眠れないなんてことも。 ・・・

咳が止まらない時の対処法!どんな方法があるの?

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「咳がひどくて、夜眠れないよ〜」 もう1週間もずっと咳が止まらない。 昼間はなんとか我慢ができるけど、夜になるとひどくなるので何度も夜中に目が覚めてしまう。 こんな状態がずっと続いたら、睡眠時間でダウンしちゃうかも。 な・・・

熱を下げる方法!どんな食べ物が効果的なの?

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「熱があるけど、解熱剤は飲みたくないな〜」 なんだか体がだるくて熱っぽいから、もしかして風邪を引いたのかもしれない。 そう思って熱を測ってみると、やっぱり38度もあった! でも、薬で下げるのは良くないって聞いたし、何か別・・・

消化の良い食べ物!胃腸炎の時に食べたいレシピは?

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「胃が痛いから、なにか胃に優しいものが食べたいな〜」 最近、ずっと胃腸の調子が悪い。下痢の症状もあるから、もしかして胃腸炎かもしれない。 本当は何にも食べたくないけれど、ずっと飲みのもだけで過ごすわけにもいかないし。 胃・・・

風邪の治し方!早く治す効果的な方法は?

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「あ〜、とうとう風邪をひいてしまった・・・」 何だかだるいし、喉が痛い。絶対これって、風邪の初期症状だよね。 だけど病院に行くのも面倒臭いし、薬も家にないしな〜 自力で風邪を治す方法ってないのかな? そんなお困りのあなた・・・

便秘解消に効くツボの位置は?

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「簡単に便秘を解消する方法ってないのかな?」 便秘になると、お腹は張るし、ひどくなればお腹が痛くなったり吐き気がしたりするので、そうなる前にどうにかしたいですよね。 けれど、やっぱり薬は癖になるって言うし飲みたくないな〜・・・

便秘解消に効果的な体操!即効性があるのはどれ?

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「体操で便秘が改善されるのかな?」 頑固な便秘が一向に良くならない。 しかもお腹が張って痛いから、 便秘に効果のある食べ物も食べたくないな〜 そういえば、最近テレビでよく便秘に効くストレッチを紹介しているけど、どうなんだ・・・

便秘の原因をチェック!3つのタイプと10の理由とは?

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「なんで便秘が治らないんだろう・・・」 気がつけば、いつも慢性的な便秘に悩まされている。昔は毎日するっと便が出たのに、いつからこんな状態になったのかわからない。 一体なにが原因で、便秘が続いているの!? そんな悩みを持つ・・・

便秘解消に効果的な食べ物は?レシピも紹介します!

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「この頑固な便秘、どうにかしたいなぁ」 女性で便秘に悩んでいる人は多いですよね。実は、私も便秘になることが結構あります。 でも、薬はお腹が痛くなるし、体にも良くないことはわかっているので、薬に頼らずに何とかしたい! それ・・・

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